jak się

No to weź sobie mono jeśli interesuje Cię masa/siła. Dawkownie to DT 5g na czczo 5g po treningu DNT 5g na czczo Na pierwszy cykl jak najbardziej się nadaje i będzie bardziej trafnym wyborem niż to co podałeś - SP250. Dietę w dziale odżywianie trochę bym odświeżył i dał parę innych składników.

Zielony90 wiem, że nie musi być na czczo ale ja tak zażywam więc tak napisałem. Oczywiście dla mnie obydwa sposoby przyjmowania są skuteczne. autor te słabe opinie są od dzieciaków i takich ludzi jak Ty którzy diety nawet na 80% nie trzymają, a spodziewają się +3 cm w bicu w tydzień i 5kg czystej masy. Najpierw dieta + trening, a następnie suple.

[...] znokautowałes! liczyłem ,ze z 2-3 osoby o mniejszej wadze to zrobią.. Tak wygląda właśnie sprawność ogólna-warto to potrenować-dla laików wydaje się to śmiesznie proste-po paru próbach sa bardzo zdziwieni ,ze nie wychodzi. Karol Małecki ,jak widac nie ma także z tym ćw problemów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92262b975d6f45f693265bb3e53a2c30.jpg

opcja ktora podal anubis jest jak najbardziej sensowna. tez jestem za zmianami malymi, ktore zbytnio nie ingeruja w sposob zywienia a powoli naprostuja jadlospis. chhyba, ze wiem, ze mam kontakt z osoba ktora potrzebuje radykalnych zmian i rozpisek czarno na bialym, bo latwiej jest im trzymac wtedy sie zalozen, to tak tez robimy

Tak będzie chyba ok! Biniu pociągnął ten temat, ale on się zna na tym, tak samo - jak ja.

hst 6 8 w tygodniu, nieźle, powdzenia obys sie niezdziwil jak na tym masa idize! sluchaj juz nie jeden mowil ze hst to lipa a sprobowal to juz nic innego nie robi tylko caly czas na hst jedzie !

Moim zdaniem nie ma na to rady trzeba sie zmusic do jedzenia a jak bedzie bolało to Pawulon napewno pomoże:D

Waga rzeczywiście słabiutka, ale staram się jak mogę. Dietkę trzymam... Taka lipna budowa no i na maxa cieniutkie kosci...;/ A, że już trochę ćwiczę to postanowiłem pomóc sobie czymś mocniejszym. A co myślicie o tym: Dni treningowe: Xpand przed i po treningu Dni nietreningowe: Xpand rano, po południu Krealkalyn. Dobre połączenie???

kreatyne stosuje sie na redukcji zeby jak najmniej miesnia spadło

nie mam statusu znawcy pozatym zrobiłem w 5 miechów 10 cm w udzie 5 w łapie 6 kilo masy i w hooj siły.znawcą nie jestem ale leszczem też nie .nie brałem w tym czasie saa.wliczam białko z ryżu/makaronu i jest ok.moi znajomi tez tak liczą.jak to sie robi??

Takim czymś to ja się nawet nie rozgrzewam. Zacznij ćwiczyć na serio jak chcesz efekty.

Pewnie jak u większości trzeba się przygotować na ok 200-300 zł miesięcznie

biernas czyli powiedz mi po czym poznajesz czy kapa czy nice stuff ??? legit nie krusza sie czy moze jak w ruskim reaktorku slodka na jezyku byla ??? pozdro

[...] z tym Legit bionabol jest strasznie kruchliwy przewaznie mialem pare tab do tylu bo byly pokruszone w sloiczku na dnie i z latwoscia kruszyly sie w palcach a ostatnio byla bionka ktora wcale nie byla tak kruchliwa jak powina co do smaku to roznie niektorzy mowia ze metka powinna byc slodka a inni nie,ja nigdy nie probowalem osobiscie

Skąd bierze się ta opinia, że rozpiętki to ćwiczenie rozciągające? Od rozciągania to jest stretching. To prawda, że opuszczając rece powinniśmy czuć lekkie rozciągnięcie ale uważam, że rozpiętki powinniśmy robić maksymalnym ciężarem, bo to dobre ćwiczenie na siłę klatki. A to jak wiadomo nie ma nic wspólnego z rozciąganiem

kurcze, otwiera się jak by w Brill'u dla niewidomych . . . same kropki . . . i jedynie logo. Spróbuje z innej maszyny

Rób podciągania z obciążeniem.Jak dojdziesz do 15 pow. z 25kg.,to powinieneś podciągnąć się wymażoną ilość razy.Pozdrawiam.

Niezły ten art na fight24, przczytałem i z większością sie zgadzam. Nie wiadomo tylko jak by było z tym punktem 3-cim, bo może Kitajce tak go uwielbiają, że przymkną oko na jego wpadki.

[...] ma walczyć już 9 sierpnia. Tyle, że nie w MMA, lecz w japońskiej odmianie wrestlingu. Organizacja nazywa się Inoki Genome Federation, w 2005 roku mistrzem HW IGF został niejaki Brock Lesnar, pokonując trzykrotnego mistrza Kazuyuki Fujitę... Jaki ten świat mały. Barnett "walczył" już wcześniej w tej zabawie, tu jest link jak przytupuje [...]

szczerze mi po kretce tez wyskakuja szczegolnie po stackach kreatynowych wlasnie ;/;/ , wezme od stycznia ta mete i zobacze co i jak :D myslalem nad polaczeniem jej z tesciem prolongatum JELFY ale po tesciu to napewno byly by syfy ****A !! nie ze jakis LAMUS ze mnie czy cos tylko juz wystarczajaco sie z tymi syfami meczylem i nie chcialbym jakis [...]